Manstu eftir Ethan Suplee, þungbúna leikaranum úr 'American History X' og 'Remember the Titans'? Fljótt að líta á hann núna og þú munt sjá að hann er hálfur maðurinn sem hann var ... og hann er tjakkur!



At / Shutterstock

Í gegnum tíðina hefur leikarinn, sem er 43 ára, skjalfest þyngdartap sitt og líkamsrækt á Instagram og nýjar myndir af honum byrjuðu að taka hringinn aftur og minntu fylgjendur sína á umbreytingu hans.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Þetta getur verið uppáhalds stundin mín í ræktinni því hún er tóm. 2020 markmið: allir abs. Hvað er þitt?





Færslu deilt af Ethan Suplee (@ethansuplee) 1. janúar 2020 klukkan 9:24 PST

„TIL Ethan Suplee er RIPPNAÐ núna,“ sagði Reddit þráður og benti á ótrúlegan mun á snemma 2000s útgáfu leikarans og núverandi útgáfu.



„Ég er alveg gólfefni af þessu !!!,“ sagði einn aðili um nýja mynd sem stjarna „My Name Is Earl“ birti á föstudaginn.

ewan mcgregor Mary Elizabeth winstead hættu
Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Milli setta ama? Allt búið núna, takk fyrir fyrirtækið!

ethan suplee fyrir og eftir

Færslu deilt af Ethan Suplee (@ethansuplee) 10. janúar 2020 klukkan 8:56 PST

Samkvæmt skýrslum hefur Ethan misst yfir 200 pund .. Nýja útlit hans kostaði hann næstum því hlutverk í sjónvarpsþáttunum 'Chance'.

„Upphaflega vildu leikstjórarnir ekki að ég kæmi inn vegna þess að ég missti mikið af þyngd,“ sagði hann við Entertainment Weekly. „Greinilega höfðu þeir stungið upp á mér nokkrum sinnum, en leikstjórarnir voru eins og„ Nei, hann er líka þunnt núna. “

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

#Repost @staythecourse_ ・ ・ ・ Homie þarna úti að verða jacked eins og fokk. @ethansuplee vippaði gírnum okkar í ræktinni. #dvöl námskeiðs

Færslu deilt af Ethan Suplee (@ethansuplee) 14. nóvember 2019 klukkan 15:26 PST

Fljótt bætti hann þyngd við.

„Ég þyngdist aftur mikið vegna þess að mér fannst ég í raun ekki vera þunnur,“ sagði hann. 'Svo við sannfærðum þá um að ég væri þyngri aftur og ég fór inn og það var það. Ég var nógu þungur. '

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Ef breyting á einum handahófskenndum degi í annan er það sem þarf til að setja sér markmið og fylgja þeim, styð ég þig. Ef hátíðirnar hafa farið út af sporinu sem þú varst á og þú hlakkar til að komast aftur á þá braut styð ég þig. Það er enginn betri tími en einmitt núna til að setja sér persónuleg markmið og ráðast á þá hluti sem hindra veginn. Dagurinn í dag er og verður alltaf betri en á morgun. Með kveðju,

robert de niro skilnaðardómstóll

Færslu deilt af Ethan Suplee (@ethansuplee) 31. desember 2019 klukkan 10:28 PST

Í smáatriðum um hvernig hann umbreytti líkama sínum sagði Ethan að það væri aðallega frá því að hjóla, fara í keppnir og fylgjast með mataræði hans.

'Eftir' Ég heiti jarl, 'fór ég að hjóla með áráttu. Ég varð reyndar þunnur á einum stað - ég var níu prósent líkamsfitu. En ég hjólaði líka sex til átta tíma á dag, sex daga. Eftir tvö ár af því sagði konan mín: „Hey, hálfviti, þú getur ekki farið á eftirlaun og hjólað. Þú verður að fara að fá vinnu, “sagði hann. „Svo að [þegar ég fór að leita að vinnu] fann ég að fólk var eins og: Hver ertu? Við þekkjum þig ekki. Þú ert þessi nýja manneskja. ' Fyrir nokkrum árum tók ég þá ákvörðun: Ég ætla ekki að drepa mig til að vera grannur þegar enginn þekkir mig sem grannan mann og ég held að það hafi áhrif á hvers konar störf ég fæ. Og svo slakaði ég aðeins á mataræðinu. '